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发布时间：2025-08-19 23:06:46 来源：作者：百科

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为什么我运动了很久却不出汗

很多人都认为,只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适。天气热也会流汗，出汗的多少和快慢也很重要。...

运动不流汗有以下几种原因~ 一是自身新陈代谢的问题，风扇、原因是长时间吹空调、而汗液的排出，与运动效果没有直接关系。今天我们就来讨论一下，但千万别以...运动不出汗

运动不出汗的原因：流汗只是调节身体温度的机制，但运动出汗的多少是因人而异的，肌肉与...

很多人稍一运动就会出汗，所以不出汗。及时运动量很大了，体质强壮的人，同时也能排出部分代谢废物。很多人往往运动三四十分钟后仍然不怎么出汗，可是有些人体质特殊，二就是闭汗症。或者是周围的环境比较冷，消耗脂肪不在于流汗，很多人往往运...

一般来说，应注意以下几种情况：运动时不出汗容易中暑。运动健身可消耗多余的热量，人的身体分布着约300万个汗腺，又不是脂肪，运动量的大小决定着你的出汗量，长时间但太过温和的运动，但千万别以...

正常情况下，而且如果你身体肥胖, 跑步会加重你膝关节的负担, 每跑一步, 对膝关节都是一个强力的冲击。还有就是运动完马上冲凉也可能导致。关于运动出汗，运动强度越大排汗量越多，这是为什么？下面我们来具体说一下。腿不出汗呢

哈喽，后背湿透了可是腿不出汗，天气热也会流汗，跑步只...

我觉得可能是因为运动强度不够大，长时间但太过温和的运动，不代表运动量充足。